Qu'est-ce que le rêve éveillé ?

Le rêve éveillé est une méthode d'exploration douce, naturelle et très efficace de l'inconscient. Ce dernier est la partie cachée de nous-même. C'est le lieu de stockage des images, des souvenirs enfouis, de pensées et des convictions, mais c'est également la partie en nous qui nous révèle la richesse de notre vie intérieure. L'inconscient s'exprime de manière privilégiée par le langage des rêves, c'est à dire des images symboliques appelées “archétypes“. Ces images se manifestent spontanément durant les rêves nocturnes, mais elles peuvent aussi apparaître en état de relaxation profonde.

Le rêve éveillé est une méthode formidable qui permet d'instaurer un dialogue direct entre le conscient et l'inconscient afin de retrouver équilibre et harmonie dans sa vie.

Déroulement d'une séance :

- Durée d'une séance : 1h à 1h30 (selon le temps d'échange)

Après un temps de relaxation, le consultant se retrouve dans un état modifié de conscience (niveau “Alpha“, niveau naturel de détente situé entre la veille et le sommeil), facilitant le rêve éveillé, appelé aussi “voyage intérieur“. Selon la problématique à traiter, le rêve éveillé pourra, soit :

être dirigé (à partir d'un scénario d'images bien spécifique), ou
être libre (remontée spontanée de souvenirs, d'émotions ou de pensées, à la conscience).

Quelque soit la modalité du rêve éveillé, un dialogue s'installe entre le thérapeute et le consultant. L'exploration de l'inconscient se déroule dans la bienveillance, la douceur et le respect des besoins de chacun, pour pouvoir avancer à son rythme, vers la libération de ses difficultés.

Combien de séances ?

Le nombre de séances requises est lié aux besoins et objectifs du consultant, qui peut au bout de quelques séances seulement, retrouver son bien-être. Le rêve éveillé s'associe parfaitement à la thérapie psycho-comportementale afin de réaliser un travail sur soi, en profondeur.

Pour qui ?

Pour toutes les personnes qui désirent mieux se connaître et comprendre son fonctionnement intérieur. Cette technique permet d'améliorer sa vie quotidienne, comme prendre les meilleures décisions qui s'offrent à nous, par exemple. Les enfants à partir de 9 ans, les adolescents, adultes et personnes âgées.

Les résultats :

Grâce à cette technique remarquable, le consultant pourra :

identifier clairement ses croyances et schémas inconscients négatifs pour s'en libérer et trouver, ou retrouver, un épanouissement personnel
guérir ses blessures (spychologiques ou émotionnelles) et se libérer d'un passé douloureux
se réconcilier avec lui-même
harmoniser ses relations avec les autres (collègues de travail, amis, parents, enfants ou conjoint(e), ...)
se libérer des blocages de toutes sortes
retrouver ses ressources intérieures (dynamisme, joie de vivre, pensée positives, sérénité, sagesse, ...)
s'ouvrir à sa véritable nature pour être acteur de sa vie et donner un véritable sens à celle-ci.